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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 02H00
Espagne : 00H00
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Madagascar : 03H00
Espagne : 01H00
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Madagascar : 04H00
Espagne : 02H00
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Madagascar : 05H00
Espagne : 03H00
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Madagascar : 06H00
Espagne : 04H00
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Madagascar : 07H00
Espagne : 05H00
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Madagascar : 08H00
Espagne : 06H00
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Madagascar : 09H00
Espagne : 07H00
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Madagascar : 10H00
Espagne : 08H00
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Madagascar : 11H00
Espagne : 09H00
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Madagascar : 12H00
Espagne : 10H00
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Madagascar : 13H00
Espagne : 11H00
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Madagascar : 14H00
Espagne : 12H00
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Madagascar : 15H00
Espagne : 13H00
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Madagascar : 16H00
Espagne : 14H00
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Madagascar : 17H00
Espagne : 15H00
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Madagascar : 18H00
Espagne : 16H00
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Madagascar : 19H00
Espagne : 17H00
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Madagascar : 20H00
Espagne : 18H00
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Madagascar : 21H00
Espagne : 19H00
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Madagascar : 22H00
Espagne : 20H00
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Madagascar : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez