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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Albanie : 00H00
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Madagascar : 02H00
Albanie : 01H00
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Madagascar : 03H00
Albanie : 02H00
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Madagascar : 04H00
Albanie : 03H00
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Madagascar : 05H00
Albanie : 04H00
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Madagascar : 06H00
Albanie : 05H00
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Madagascar : 07H00
Albanie : 06H00
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Madagascar : 08H00
Albanie : 07H00
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Madagascar : 09H00
Albanie : 08H00
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Madagascar : 10H00
Albanie : 09H00
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Madagascar : 11H00
Albanie : 10H00
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Madagascar : 12H00
Albanie : 11H00
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Madagascar : 13H00
Albanie : 12H00
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Madagascar : 14H00
Albanie : 13H00
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Madagascar : 15H00
Albanie : 14H00
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Madagascar : 16H00
Albanie : 15H00
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Madagascar : 17H00
Albanie : 16H00
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Madagascar : 18H00
Albanie : 17H00
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Madagascar : 19H00
Albanie : 18H00
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Madagascar : 20H00
Albanie : 19H00
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Madagascar : 21H00
Albanie : 20H00
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Madagascar : 22H00
Albanie : 21H00
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Madagascar : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ánna Sakellaropoúlou