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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Monténégro : 00H00
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Seychelles : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Monténégro : 02H00
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Seychelles : 06H00
Monténégro : 03H00
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Seychelles : 07H00
Monténégro : 04H00
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Seychelles : 08H00
Monténégro : 05H00
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Seychelles : 09H00
Monténégro : 06H00
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Seychelles : 10H00
Monténégro : 07H00
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Seychelles : 11H00
Monténégro : 08H00
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Seychelles : 12H00
Monténégro : 09H00
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Seychelles : 13H00
Monténégro : 10H00
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Seychelles : 14H00
Monténégro : 11H00
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Seychelles : 15H00
Monténégro : 12H00
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Seychelles : 16H00
Monténégro : 13H00
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Seychelles : 17H00
Monténégro : 14H00
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Seychelles : 18H00
Monténégro : 15H00
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Seychelles : 19H00
Monténégro : 16H00
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Seychelles : 20H00
Monténégro : 17H00
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Seychelles : 21H00
Monténégro : 18H00
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Seychelles : 22H00
Monténégro : 19H00
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Seychelles : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova