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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Seychelles : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Seychelles : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Seychelles : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Seychelles : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Seychelles : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Seychelles : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Seychelles : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Seychelles : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Seychelles : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Seychelles : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Seychelles : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky