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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Suisse : 00H00
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Seychelles : 04H00
Suisse : 01H00
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Seychelles : 05H00
Suisse : 02H00
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Seychelles : 06H00
Suisse : 03H00
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Seychelles : 07H00
Suisse : 04H00
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Seychelles : 08H00
Suisse : 05H00
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Seychelles : 09H00
Suisse : 06H00
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Seychelles : 10H00
Suisse : 07H00
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Seychelles : 11H00
Suisse : 08H00
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Seychelles : 12H00
Suisse : 09H00
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Seychelles : 13H00
Suisse : 10H00
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Seychelles : 14H00
Suisse : 11H00
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Seychelles : 15H00
Suisse : 12H00
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Seychelles : 16H00
Suisse : 13H00
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Seychelles : 17H00
Suisse : 14H00
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Seychelles : 18H00
Suisse : 15H00
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Seychelles : 19H00
Suisse : 16H00
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Seychelles : 20H00
Suisse : 17H00
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Seychelles : 21H00
Suisse : 18H00
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Seychelles : 22H00
Suisse : 19H00
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Seychelles : 23H00
Suisse : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller