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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Russie : 00H00
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Seychelles : 02H00
Russie : 01H00
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Seychelles : 03H00
Russie : 02H00
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Seychelles : 04H00
Russie : 03H00
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Seychelles : 05H00
Russie : 04H00
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Seychelles : 06H00
Russie : 05H00
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Seychelles : 07H00
Russie : 06H00
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Seychelles : 08H00
Russie : 07H00
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Seychelles : 09H00
Russie : 08H00
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Seychelles : 10H00
Russie : 09H00
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Seychelles : 11H00
Russie : 10H00
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Seychelles : 12H00
Russie : 11H00
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Seychelles : 13H00
Russie : 12H00
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Seychelles : 14H00
Russie : 13H00
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Seychelles : 15H00
Russie : 14H00
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Seychelles : 16H00
Russie : 15H00
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Seychelles : 17H00
Russie : 16H00
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Seychelles : 18H00
Russie : 17H00
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Seychelles : 19H00
Russie : 18H00
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Seychelles : 20H00
Russie : 19H00
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Seychelles : 21H00
Russie : 20H00
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Seychelles : 22H00
Russie : 21H00
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Seychelles : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev