Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 7H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Seychelles et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Seychelloise.

Seychelles : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Seychelles : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
Seychelles : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Seychelles : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Seychelles : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Seychelles : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Seychelles : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Seychelles : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Seychelles : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Seychelles : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Seychelles : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Seychelles : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Seychelles : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Seychelles : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Seychelles : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Seychelles : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Seychelles : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Seychelles : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Seychelles : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Seychelles : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Seychelles : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Seychelles : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Seychelles : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Seychelles : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Victoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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