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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Seychelles : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Seychelles : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Seychelles : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Seychelles : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Seychelles : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Seychelles : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Seychelles : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Seychelles : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Seychelles : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Seychelles : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Seychelles : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Seychelles : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Seychelles : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Seychelles : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Seychelles : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Seychelles : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Seychelles : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Seychelles : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Seychelles : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson