Décalage Horaire entre les Samoa et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Monaco ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Monaco Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Monaco : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Monaco : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Monaco : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Monaco : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Monaco : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Monaco : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Monaco : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Monaco : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Monaco : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Monaco : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Monaco : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Monaco : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Monaco : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Monaco : 00H00

• Samoa : 14H00

  Monaco : 01H00

• Samoa : 15H00

  Monaco : 02H00

• Samoa : 16H00

  Monaco : 03H00

• Samoa : 17H00

  Monaco : 04H00

• Samoa : 18H00

  Monaco : 05H00

• Samoa : 19H00

  Monaco : 06H00

• Samoa : 20H00

  Monaco : 07H00

• Samoa : 21H00

  Monaco : 08H00

• Samoa : 22H00

  Monaco : 09H00

• Samoa : 23H00

  Monaco : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 19:06

Jonas Keller-Sutter