Décalage Horaire entre les Samoa et la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Russie ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Russie Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Russie : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Russie : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Russie : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Russie : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Russie : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Russie : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Russie : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Russie : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Russie : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Russie : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Russie : 00H00

• Samoa : 11H00

  Russie : 01H00

• Samoa : 12H00

  Russie : 02H00

• Samoa : 13H00

  Russie : 03H00

• Samoa : 14H00

  Russie : 04H00

• Samoa : 15H00

  Russie : 05H00

• Samoa : 16H00

  Russie : 06H00

• Samoa : 17H00

  Russie : 07H00

• Samoa : 18H00

  Russie : 08H00

• Samoa : 19H00

  Russie : 09H00

• Samoa : 20H00

  Russie : 10H00

• Samoa : 21H00

  Russie : 11H00

• Samoa : 22H00

  Russie : 12H00

• Samoa : 23H00

  Russie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 26/05/2022 - 19:07

Vladimir Pougatchiova