Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Samoa : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Samoa : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Samoa : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Samoa : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Samoa : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Samoa : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Samoa : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Samoa : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Samoa : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Samoa : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Samoa : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Samoa : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Samoa : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Samoa : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Samoa : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova