Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova