Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
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Samoa : 09H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Samoa : 10H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Samoa : 11H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Samoa : 12H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Samoa : 13H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Samoa : 14H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Samoa : 15H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Samoa : 16H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Samoa : 17H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Samoa : 18H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Samoa : 19H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Samoa : 20H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Samoa : 21H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Samoa : 22H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Samoa : 23H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) également Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).