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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ukraine : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Ukraine : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Ukraine : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Ukraine : 00H00
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Samoa : 13H00
Ukraine : 01H00
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Samoa : 14H00
Ukraine : 02H00
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Samoa : 15H00
Ukraine : 03H00
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Samoa : 16H00
Ukraine : 04H00
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Samoa : 17H00
Ukraine : 05H00
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Samoa : 18H00
Ukraine : 06H00
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Samoa : 19H00
Ukraine : 07H00
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Samoa : 20H00
Ukraine : 08H00
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Samoa : 21H00
Ukraine : 09H00
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Samoa : 22H00
Ukraine : 10H00
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Samoa : 23H00
Ukraine : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky