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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Philippines et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Philippines : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Philippines : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Philippines : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Philippines : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Philippines : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Philippines : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Philippines : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Philippines : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Philippines : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Philippines : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Philippines : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Philippines : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Philippines : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Philippines : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Philippines : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Philippines : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Emmanuel Casteix