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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Philippines et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Monaco : 00H00
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Philippines : 08H00
Monaco : 01H00
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Philippines : 09H00
Monaco : 02H00
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Philippines : 10H00
Monaco : 03H00
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Philippines : 11H00
Monaco : 04H00
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Philippines : 12H00
Monaco : 05H00
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Philippines : 13H00
Monaco : 06H00
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Philippines : 14H00
Monaco : 07H00
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Philippines : 15H00
Monaco : 08H00
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Philippines : 16H00
Monaco : 09H00
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Philippines : 17H00
Monaco : 10H00
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Philippines : 18H00
Monaco : 11H00
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Philippines : 19H00
Monaco : 12H00
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Philippines : 20H00
Monaco : 13H00
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Philippines : 21H00
Monaco : 14H00
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Philippines : 22H00
Monaco : 15H00
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Philippines : 23H00
Monaco : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Justyna Morawiecki