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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Philippines : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Philippines : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Philippines : 09H00
Lettonie : 03H00
-
Philippines : 10H00
Lettonie : 04H00
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Philippines : 11H00
Lettonie : 05H00
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Philippines : 12H00
Lettonie : 06H00
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Philippines : 13H00
Lettonie : 07H00
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Philippines : 14H00
Lettonie : 08H00
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Philippines : 15H00
Lettonie : 09H00
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Philippines : 16H00
Lettonie : 10H00
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Philippines : 17H00
Lettonie : 11H00
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Philippines : 18H00
Lettonie : 12H00
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Philippines : 19H00
Lettonie : 13H00
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Philippines : 20H00
Lettonie : 14H00
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Philippines : 21H00
Lettonie : 15H00
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Philippines : 22H00
Lettonie : 16H00
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Philippines : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Carla Mattarella