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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Laponie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Laponie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Laponie : 02H00
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Philippines : 08H00
Laponie : 03H00
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Philippines : 09H00
Laponie : 04H00
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Philippines : 10H00
Laponie : 05H00
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Philippines : 11H00
Laponie : 06H00
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Philippines : 12H00
Laponie : 07H00
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Philippines : 13H00
Laponie : 08H00
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Philippines : 14H00
Laponie : 09H00
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Philippines : 15H00
Laponie : 10H00
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Philippines : 16H00
Laponie : 11H00
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Philippines : 17H00
Laponie : 12H00
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Philippines : 18H00
Laponie : 13H00
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Philippines : 19H00
Laponie : 14H00
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Philippines : 20H00
Laponie : 15H00
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Philippines : 21H00
Laponie : 16H00
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Philippines : 22H00
Laponie : 17H00
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Philippines : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.