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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Philippines : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Philippines : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Philippines : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Philippines : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Philippines : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Philippines : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Philippines : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Philippines : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Philippines : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Philippines : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Philippines : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Philippines : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Philippines : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Philippines : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Philippines : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Philippines : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Philippines : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Philippines : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Philippines : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Philippines : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev