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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Philippines : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Philippines : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Philippines : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Philippines : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Philippines : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Philippines : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Philippines : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Philippines : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Philippines : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Philippines : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Philippines : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Philippines : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Philippines : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Philippines : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Philippines : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Philippines : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Philippines : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Donetsk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov