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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Espagne : 00H00
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Philippines : 07H00
Espagne : 01H00
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Philippines : 08H00
Espagne : 02H00
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Philippines : 09H00
Espagne : 03H00
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Philippines : 10H00
Espagne : 04H00
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Philippines : 11H00
Espagne : 05H00
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Philippines : 12H00
Espagne : 06H00
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Philippines : 13H00
Espagne : 07H00
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Philippines : 14H00
Espagne : 08H00
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Philippines : 15H00
Espagne : 09H00
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Philippines : 16H00
Espagne : 10H00
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Philippines : 17H00
Espagne : 11H00
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Philippines : 18H00
Espagne : 12H00
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Philippines : 19H00
Espagne : 13H00
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Philippines : 20H00
Espagne : 14H00
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Philippines : 21H00
Espagne : 15H00
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Philippines : 22H00
Espagne : 16H00
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Philippines : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón