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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Allemagne : 00H00
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Philippines : 08H00
Allemagne : 01H00
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Philippines : 09H00
Allemagne : 02H00
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Philippines : 10H00
Allemagne : 03H00
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Philippines : 11H00
Allemagne : 04H00
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Philippines : 12H00
Allemagne : 05H00
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Philippines : 13H00
Allemagne : 06H00
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Philippines : 14H00
Allemagne : 07H00
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Philippines : 15H00
Allemagne : 08H00
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Philippines : 16H00
Allemagne : 09H00
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Philippines : 17H00
Allemagne : 10H00
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Philippines : 18H00
Allemagne : 11H00
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Philippines : 19H00
Allemagne : 12H00
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Philippines : 20H00
Allemagne : 13H00
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Philippines : 21H00
Allemagne : 14H00
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Philippines : 22H00
Allemagne : 15H00
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Philippines : 23H00
Allemagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel