Décalage Horaire entre les Philippines et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Philippines : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Philippines : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Philippines : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Philippines : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Philippines : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Philippines : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Philippines : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Philippines : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Philippines : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Philippines : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Philippines : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Philippines : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Philippines : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Philippines : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Philippines : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Philippines : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Philippines : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón