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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Philippines et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Philippines : 08H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Philippines : 09H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Philippines : 10H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Philippines : 11H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Philippines : 12H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Philippines : 13H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Philippines : 14H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Philippines : 15H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Philippines : 16H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Philippines : 17H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Philippines : 18H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Philippines : 19H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Philippines : 20H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Philippines : 21H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Philippines : 22H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Philippines : 23H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón