Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 8H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Philippines : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Philippines : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Philippines : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Philippines : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Philippines : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Philippines : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Philippines : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Philippines : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Philippines : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Philippines : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Philippines : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Philippines : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Philippines : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Philippines : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Philippines : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Philippines : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Philippines : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

Suggestions