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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Russie : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Russie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Russie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Russie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Russie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Russie : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Russie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Russie : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Russie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Russie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Russie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Russie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Russie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Russie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Russie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Russie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Russie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Russie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Russie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Russie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Russie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Russie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Russie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova