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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Moldavie : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Moldavie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Moldavie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Moldavie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Moldavie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Moldavie : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Moldavie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Moldavie : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Moldavie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Moldavie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Moldavie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Moldavie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Moldavie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Moldavie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Moldavie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Moldavie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Moldavie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Moldavie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Moldavie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Moldavie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Moldavie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Moldavie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Moldavie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Jonas Keller-Sutter