Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 4H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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