Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 3H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Elista, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Amsterdam :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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