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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Italie : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Italie : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Italie : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Italie : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Italie : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Italie : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Italie : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Italie : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Italie : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Italie : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Italie : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Italie : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Italie : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Italie : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Italie : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Italie : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Italie : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Italie : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Italie : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Italie : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Italie : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Italie : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Italie : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi