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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Islande : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Islande : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Islande : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Islande : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Islande : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Islande : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Islande : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Islande : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Islande : 08H00
-
Pays-Bas : 11H00
Islande : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Islande : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Islande : 11H00
-
Pays-Bas : 14H00
Islande : 12H00
-
Pays-Bas : 15H00
Islande : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Islande : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Islande : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Islande : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Islande : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Islande : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Islande : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Islande : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Wolfgang Merkel