Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 9H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Amsterdam ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Salekhard :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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