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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Monaco : 00H00
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Palaos : 08H00
Monaco : 01H00
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Palaos : 09H00
Monaco : 02H00
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Palaos : 10H00
Monaco : 03H00
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Palaos : 11H00
Monaco : 04H00
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Palaos : 12H00
Monaco : 05H00
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Palaos : 13H00
Monaco : 06H00
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Palaos : 14H00
Monaco : 07H00
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Palaos : 15H00
Monaco : 08H00
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Palaos : 16H00
Monaco : 09H00
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Palaos : 17H00
Monaco : 10H00
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Palaos : 18H00
Monaco : 11H00
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Palaos : 19H00
Monaco : 12H00
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Palaos : 20H00
Monaco : 13H00
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Palaos : 21H00
Monaco : 14H00
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Palaos : 22H00
Monaco : 15H00
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Palaos : 23H00
Monaco : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jonas Keller-Sutter