Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Monaco : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Monaco : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Monaco : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Monaco : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Monaco : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Monaco : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Monaco : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Monaco : 00H00

• Palaos : 08H00

  Monaco : 01H00

• Palaos : 09H00

  Monaco : 02H00

• Palaos : 10H00

  Monaco : 03H00

• Palaos : 11H00

  Monaco : 04H00

• Palaos : 12H00

  Monaco : 05H00

• Palaos : 13H00

  Monaco : 06H00

• Palaos : 14H00

  Monaco : 07H00

• Palaos : 15H00

  Monaco : 08H00

• Palaos : 16H00

  Monaco : 09H00

• Palaos : 17H00

  Monaco : 10H00

• Palaos : 18H00

  Monaco : 11H00

• Palaos : 19H00

  Monaco : 12H00

• Palaos : 20H00

  Monaco : 13H00

• Palaos : 21H00

  Monaco : 14H00

• Palaos : 22H00

  Monaco : 15H00

• Palaos : 23H00

  Monaco : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 16:36

Jonas Keller-Sutter