![Drapeau de l'Espagne](https://media.monde360.com/files/165/drapeau-de-l-espagne-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
-
Palaos : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Palaos : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
-
Palaos : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Palaos : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
-
Palaos : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Palaos : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Palaos : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Palaos : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Palaos : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Palaos : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Palaos : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Palaos : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Palaos : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Palaos : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Palaos : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Palaos : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).