Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H00

• Palaos : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H00

• Palaos : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H00

• Palaos : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H00

• Palaos : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H00

• Palaos : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H00

• Palaos : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H00

• Palaos : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H00

• Palaos : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H00

• Palaos : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H00

• Palaos : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H00

• Palaos : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H00

• Palaos : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H00

• Palaos : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H00

• Palaos : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H00

• Palaos : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Melekeok ?

Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez