Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Palaoise.

Palaos : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Palaos : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Palaos : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Palaos : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Palaos : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Palaos : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Palaos : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Palaos : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Palaos : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Palaos : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Palaos : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Palaos : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Palaos : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Palaos : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Palaos : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Palaos : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Palaos : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Palaos : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Palaos : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Palaos : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Palaos : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Palaos : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Palaos : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Palaos : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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