Décalage Horaire entre les Palaos et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Slovénie Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Slovénie : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Slovénie : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Slovénie : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Slovénie : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Slovénie : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Slovénie : 00H00

• Palaos : 08H00

  Slovénie : 01H00

• Palaos : 09H00

  Slovénie : 02H00

• Palaos : 10H00

  Slovénie : 03H00

• Palaos : 11H00

  Slovénie : 04H00

• Palaos : 12H00

  Slovénie : 05H00

• Palaos : 13H00

  Slovénie : 06H00

• Palaos : 14H00

  Slovénie : 07H00

• Palaos : 15H00

  Slovénie : 08H00

• Palaos : 16H00

  Slovénie : 09H00

• Palaos : 17H00

  Slovénie : 10H00

• Palaos : 18H00

  Slovénie : 11H00

• Palaos : 19H00

  Slovénie : 12H00

• Palaos : 20H00

  Slovénie : 13H00

• Palaos : 21H00

  Slovénie : 14H00

• Palaos : 22H00

  Slovénie : 15H00

• Palaos : 23H00

  Slovénie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 16:37

Zoë Van der Bellen