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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Roumanie : 00H00
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Palaos : 07H00
Roumanie : 01H00
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Palaos : 08H00
Roumanie : 02H00
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Palaos : 09H00
Roumanie : 03H00
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Palaos : 10H00
Roumanie : 04H00
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Palaos : 11H00
Roumanie : 05H00
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Palaos : 12H00
Roumanie : 06H00
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Palaos : 13H00
Roumanie : 07H00
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Palaos : 14H00
Roumanie : 08H00
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Palaos : 15H00
Roumanie : 09H00
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Palaos : 16H00
Roumanie : 10H00
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Palaos : 17H00
Roumanie : 11H00
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Palaos : 18H00
Roumanie : 12H00
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Palaos : 19H00
Roumanie : 13H00
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Palaos : 20H00
Roumanie : 14H00
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Palaos : 21H00
Roumanie : 15H00
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Palaos : 22H00
Roumanie : 16H00
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Palaos : 23H00
Roumanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis