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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lituanie : 00H00
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Palaos : 08H00
Lituanie : 01H00
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Palaos : 09H00
Lituanie : 02H00
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Palaos : 10H00
Lituanie : 03H00
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Palaos : 11H00
Lituanie : 04H00
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Palaos : 12H00
Lituanie : 05H00
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Palaos : 13H00
Lituanie : 06H00
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Palaos : 14H00
Lituanie : 07H00
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Palaos : 15H00
Lituanie : 08H00
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Palaos : 16H00
Lituanie : 09H00
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Palaos : 17H00
Lituanie : 10H00
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Palaos : 18H00
Lituanie : 11H00
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Palaos : 19H00
Lituanie : 12H00
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Palaos : 20H00
Lituanie : 13H00
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Palaos : 21H00
Lituanie : 14H00
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Palaos : 22H00
Lituanie : 15H00
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Palaos : 23H00
Lituanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys