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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Laponie : 00H00
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Palaos : 08H00
Laponie : 01H00
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Palaos : 09H00
Laponie : 02H00
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Palaos : 10H00
Laponie : 03H00
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Palaos : 11H00
Laponie : 04H00
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Palaos : 12H00
Laponie : 05H00
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Palaos : 13H00
Laponie : 06H00
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Palaos : 14H00
Laponie : 07H00
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Palaos : 15H00
Laponie : 08H00
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Palaos : 16H00
Laponie : 09H00
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Palaos : 17H00
Laponie : 10H00
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Palaos : 18H00
Laponie : 11H00
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Palaos : 19H00
Laponie : 12H00
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Palaos : 20H00
Laponie : 13H00
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Palaos : 21H00
Laponie : 14H00
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Palaos : 22H00
Laponie : 15H00
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Palaos : 23H00
Laponie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.