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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bulgarie : 00H00
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Palaos : 08H00
Bulgarie : 01H00
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Palaos : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Palaos : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Palaos : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Palaos : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Palaos : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Palaos : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Palaos : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Palaos : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Palaos : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Palaos : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Palaos : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Palaos : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Palaos : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Palaos : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Palaos : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson