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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Palaos : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Palaos : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Palaos : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Palaos : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Palaos : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Palaos : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Palaos : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Palaos : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Palaos : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Palaos : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Palaos : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Palaos : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Palaos : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Palaos : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Palaos : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson