Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Jersey : 00H00
-
Palaos : 09H00
Jersey : 01H00
-
Palaos : 10H00
Jersey : 02H00
-
Palaos : 11H00
Jersey : 03H00
-
Palaos : 12H00
Jersey : 04H00
-
Palaos : 13H00
Jersey : 05H00
-
Palaos : 14H00
Jersey : 06H00
-
Palaos : 15H00
Jersey : 07H00
-
Palaos : 16H00
Jersey : 08H00
-
Palaos : 17H00
Jersey : 09H00
-
Palaos : 18H00
Jersey : 10H00
-
Palaos : 19H00
Jersey : 11H00
-
Palaos : 20H00
Jersey : 12H00
-
Palaos : 21H00
Jersey : 13H00
-
Palaos : 22H00
Jersey : 14H00
-
Palaos : 23H00
Jersey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Nicolae Grindeanu