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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre les Maldives et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
République des Maris (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
République des Maris (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
République des Maris (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
République des Maris (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
République des Maris (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
République des Maris (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
République des Maris (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
République des Maris (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Maldives : 18H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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Maldives : 19H00
République des Maris (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
République des Maris (Russie) : 18H00
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Maldives : 21H00
République des Maris (Russie) : 19H00
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Maldives : 22H00
République des Maris (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
République des Maris (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yoshkar-Ola ou votre retour à Malé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Natalia Medvedev