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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Pologne : 00H00
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Maldives : 05H00
Pologne : 01H00
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Maldives : 06H00
Pologne : 02H00
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Maldives : 07H00
Pologne : 03H00
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Maldives : 08H00
Pologne : 04H00
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Maldives : 09H00
Pologne : 05H00
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Maldives : 10H00
Pologne : 06H00
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Maldives : 11H00
Pologne : 07H00
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Maldives : 12H00
Pologne : 08H00
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Maldives : 13H00
Pologne : 09H00
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Maldives : 14H00
Pologne : 10H00
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Maldives : 15H00
Pologne : 11H00
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Maldives : 16H00
Pologne : 12H00
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Maldives : 17H00
Pologne : 13H00
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Maldives : 18H00
Pologne : 14H00
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Maldives : 19H00
Pologne : 15H00
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Maldives : 20H00
Pologne : 16H00
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Maldives : 21H00
Pologne : 17H00
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Maldives : 22H00
Pologne : 18H00
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Maldives : 23H00
Pologne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki