Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Norvège : 00H00
-
Maldives : 04H00
Norvège : 01H00
-
Maldives : 05H00
Norvège : 02H00
-
Maldives : 06H00
Norvège : 03H00
-
Maldives : 07H00
Norvège : 04H00
-
Maldives : 08H00
Norvège : 05H00
-
Maldives : 09H00
Norvège : 06H00
-
Maldives : 10H00
Norvège : 07H00
-
Maldives : 11H00
Norvège : 08H00
-
Maldives : 12H00
Norvège : 09H00
-
Maldives : 13H00
Norvège : 10H00
-
Maldives : 14H00
Norvège : 11H00
-
Maldives : 15H00
Norvège : 12H00
-
Maldives : 16H00
Norvège : 13H00
-
Maldives : 17H00
Norvège : 14H00
-
Maldives : 18H00
Norvège : 15H00
-
Maldives : 19H00
Norvège : 16H00
-
Maldives : 20H00
Norvège : 17H00
-
Maldives : 21H00
Norvège : 18H00
-
Maldives : 22H00
Norvège : 19H00
-
Maldives : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre