Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Portugal : 00H00
-
Îles Salomon : 11H00
Portugal : 01H00
-
Îles Salomon : 12H00
Portugal : 02H00
-
Îles Salomon : 13H00
Portugal : 03H00
-
Îles Salomon : 14H00
Portugal : 04H00
-
Îles Salomon : 15H00
Portugal : 05H00
-
Îles Salomon : 16H00
Portugal : 06H00
-
Îles Salomon : 17H00
Portugal : 07H00
-
Îles Salomon : 18H00
Portugal : 08H00
-
Îles Salomon : 19H00
Portugal : 09H00
-
Îles Salomon : 20H00
Portugal : 10H00
-
Îles Salomon : 21H00
Portugal : 11H00
-
Îles Salomon : 22H00
Portugal : 12H00
-
Îles Salomon : 23H00
Portugal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa