Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 16H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Îles Salomon : 19H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Îles Salomon : 20H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Îles Salomon : 21H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Îles Salomon : 22H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Îles Salomon : 23H00
Daghestan (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev