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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev