Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Suisse : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Suisse : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Suisse : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Suisse : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Suisse : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Suisse : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Suisse : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Suisse : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Suisse : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Suisse : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Suisse : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Suisse : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Suisse : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Suisse : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Irène Müller