Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Suisse : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Suisse : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Suisse : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Suisse : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Suisse : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Suisse : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Suisse : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Suisse : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Suisse : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Suisse : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Suisse : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Suisse : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Suisse : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Suisse : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Irène Müller