Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella