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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Norvège : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Norvège : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Norvège : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Norvège : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Norvège : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Norvège : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Norvège : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Norvège : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Norvège : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Norvège : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Norvège : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Norvège : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Norvège : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Norvège : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Norvège : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre